امروز روزه تولد منه و چون کسی نیست که تبریک بگه بهم تصمیم گرفتم خودم به خودم تبریک بگم. به غم کسی اسیرم که ز من خبر ندارد. عجب از محبت من که در او اثر ندارد. غلط است هرکه گوید دل به دل راه دارد. دل من ز غصه خون شد دل تو خبر ندارد. برای عشق تمنا کن ولی خوار نشو. برای عشق قبول کن ولی غرورتو از دست نده. برای عشق گریه کن ولی به کسی نگو. برای عشق مثل شمع بسوز ولی نگذار پروانه ببینه. برای عشق پیمان ببند ولی پیمان نشکن. برای عشق وصال کن ولی فرار نکن.

Thursday, February 1, 2007. Express everything that needs to be thrown out. Scream, shout, cry, jump, shake, dance, sing, laugh; throw yourself around. Hold nothing back; keep your whole body moving. A little acting often helps to get you started. Never allow your mind to interfere with what is happening. Be total, be whole hearted.

Gibberish is to get rid of the active mind, silence to get rid of the inactive mind and let-go is to enter into the transcendental.